カラダテラス海老名 管理栄養士監修
〈 血糖値を上げない食事の仕方 〉

＼果物の1日の適正量は？🍎✨／

▮1日の適正量を守って果物を食べましょう✨

日本人の約60％以上で果物の摂取量が不足しています。
カロリーとして1日の目安量は80kcal程度。
それぞれ果物の種類によって適正量が違います。
食物繊維が多く､糖質量が少ないものを選択しながら､
適正量を確認し､積極的に摂っていきましょう🍊✨

適正量の詳細などは、投稿をご覧ください☺️

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＼ 当施設では､特定保健指導を実施しています ／
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当施設では皆さまの健康管理を支援させていただく策の一つとして、
特定保健指導のご契約がある健康保険組合のご加入者の方の中から、
特定健診の結果、メタボリックシンドローム判定を受けた方へ
特定保健指導を行っております。
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心筋梗塞や脳卒中などを引き起こす確率が高くなる為、
該当者・予備軍を早期に発見し、
生活習慣病に至るのを未然に防ぐための支援です。

支援対象者となられた方は、
健康づくりのプロ（保健師・管理栄養士）がサポートさせていただきます✨

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健診＋クリニックの複合型医療施設
カラダテラス海老名
〈 人間ドック｜健康診断｜内科｜産婦人科｜乳腺外科 〉

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