「10の筋トレ」体験講座
2026/6/3(水)
更新日 2026年6月3日
イベントカテゴリ： 健康・福祉
仲間と始める「10の筋トレ」説明会を開催します。
- 開催日
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2026年7月16日（木曜日）
- 開催時間
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午後2時 から 午後3時15分 まで
- 開催場所
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そんぽの家S板橋若木（住所：板橋区若木3-3-1）
・東武東上線「上板橋駅」から徒歩約20分
・都営三田線「志村三丁目駅」から徒歩約19分
・国際興業バス「若木三丁目」バス停から徒歩約2分 - 対象
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高齢者
区内在住で、説明会以降の毎週木曜日に同場所で行う10の筋トレに参加したい方 - 内容
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介護予防に効果がある筋力トレーニングの説明および体験
- 申込み
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必要
6月8日（月曜日）朝9時から電話で、生涯活躍推進課フレイル・介護予防係まで。
電話：03-3579-2293
- 費用
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不要
- 募集人数
- 20人（先着順）
- 講師
- 上板橋病院 理学療法士 間瀬玄盛
- 持ち物
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飲み物、汗拭きタオル、筆記用具
筋トレの体験を行いますので、動きやすい服装でお越しください。
- 問い合わせ
- 生涯活躍推進課フレイル・介護予防係 03-3579-2293
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このページに関するお問い合わせ
健康生きがい部 生涯活躍推進課 フレイル・介護予防係
〒173-8501 東京都板橋区板橋二丁目66番1号
電話：03-3579-2293 ファクス：03-3579-4153
健康生きがい部 生涯活躍推進課へのお問い合わせや相談は専用フォームをご利用ください。