「10の筋トレ」体験講座
2025/8/13(水)
更新日 2025年8月13日
イベントカテゴリ： 健康・福祉
仲間と始める「10の筋トレ」説明会を開催します。
- 開催日
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2025年9月10日（水曜日）
- 開催時間
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午前10時 から 午前11時45分 まで
- 開催場所
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区営小茂根一丁目住宅集会室（住所：板橋区小茂根1-17-20）
・有楽町線・副都心線「小竹向原駅」2番出口から徒歩約6分 - 対象
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高齢者
区内在住で、説明会以降の毎週水曜日に同場所で行う10の筋トレに参加したい方 - 内容
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介護予防に効果がある筋力トレーニングの説明および体験
- 申込み
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必要
8月18日（月曜日）朝9時から電話で、おとしより保健福祉センター介護普及係まで。
電話：03-5970-1120
- 費用
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不要
- 募集人数
- 25人（先着順）
- 講師
- 竹川病院 理学療法士 羽中田賢
- 持ち物
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飲み物、汗拭きタオル、筆記用具、室内用運動靴
筋トレの体験を行いますので、動きやすい服装でお越しください。
- 問い合わせ
- おとしより保健福祉センター介護普及係 03-5970-1120
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このページに関するお問い合わせ
健康生きがい部 おとしより保健福祉センター
〒174-0063 東京都板橋区前野町四丁目16番1号
電話：03-5970-1111（代表電話） ファクス：03-5392-2060
健康生きがい部 おとしより保健福祉センターへのお問い合わせや相談は専用フォームをご利用ください。