【イベントのご案内】

　本日は「おためしフレイルチェック」の開催日です。

　日時：１２月１０日（火）１３時３０分～１５時
　会場：成増図書館　視聴覚室
　対象：どなたでも
　申込：不要（直接会場へお越しください）
　内容：「フレイル」とは健康な状態と介護の必要な状態の中間で、心身の活力が低下した状態を言います。
　　　　板橋区では、月2回程度フレイルチェック測定会を実施しています。本イベントでは、測定会で実施している22個の測定項目のうち、下記の3項目を体験できます。

①握力　②指輪っかテスト
➡筋肉量が少なくなっている状態（サルコペニア）の可能性をチェックします。
③片足立ち上がり
➡足腰の筋肉やバランス力がしっかり維持されているかチェックします。

　フレイルチェックを体験してみませんか？
　所要時間は１人１０分程度です。

　※フレイルチェック測定会は、区民ボランティアである「フレイルサポーター」が運営しています。

　ご参加お待ちしています。

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1 いいね！ （'24/12/11 07:35 時点）