おはようございます!うなやま整形外科です🌻

〜栄養ニュース11〜
今回はビタミンB群についてお話しします♪
ヒトの体内では、三大栄養素(脂質、タンパク質、炭水化物)からエネルギーを作っていますが、その過程にはビタミンB群が必須となります🌟
タンパク質や脂質、炭水化物がエネルギーになるまでに複数のビタミンB群が関わるため、ビタミンB群のうちどれか1種類ではなく、複合的な摂取が大切です✔️

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6 いいね! ('25/01/26 12:00 時点)