こころの健康を保つためには、体と同じように日ごろのケアが大事です。
こころは目に見えないからこそ、時には意識してみませんか？こころの健康は、誰にでも元気な時と不調の時があります。
こころの状態の変化に目を向け、その時々に応じた自分なりのセルフケアをしてみませんか？https://www.city.yokohama.l...
こころのセルフケア 「こころの波編」
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