柑橘類は、クエン酸とビタミンCを豊富に含んでいるので、疲労回復に効果的です😊✨
⁡
💡クエン酸の効果
◎疲労物質の分解
疲労物質である乳酸を分解して体内の代謝を活発にする働きがあります。
◎エネルギー生成:
エネルギーを作り出す際に重要な役割を果たし、疲労回復をサポートします。
◎カルシウムの吸収促進:
カルシウムの吸収率を高める効果もあります.
⁡
💡ビタミンCの効果:
◎抗酸化作用:
活性酸素を抑え、疲労を悪化させるのを防ぎます.
◎免疫力向上:
免疫力を高め、風邪の予防にも役立ちます.
◎肌の健康:
肌のコラーゲン生成を助け、美肌効果も期待できます
⁡
爽やかな味と香りで、気持ちもリフレッシュできそうです✨
⁡
#あまなつ
#地産地消
#はっさく
#文旦
#清見
#横浜産野菜
#砂川商店#岩井町#保土ヶ谷#八百屋さん#横浜中央卸売市場#富士見台小学校#岩井原中学校#新鮮野菜#創業７6年#旬野菜#旬果物#日曜定休日#金曜特売

続きは Instagram で

13 いいね！ （'25/05/23 04:00 時点）