栄養バランスを考えず、朝食を適当にとっていないだろうか。
医師の筆者が提唱するのは、7つの視点から献立を検討するという考え方だ。
腸内環境を向上させ、筋肉量が増えるなど、体にいい影響を与える食べ方とは？
【認知症予防】77歳でピンピン元気な医師が実践する“朝の習慣”
ダイヤモンド・オンライン
2026/3/2(月) 08:47
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