こんにちは🌞

本日は旬を迎えた''スイカ''を紹介します🍉
スイカにはむくみの解消や利尿作用、老廃物の排出を促すカリウム・シトルリンが多く含まれており、高血圧の予防にも効果的。水分補給とともに体を冷やす働きもあり、真夏のデザートとしておすすめです！！

【保存方法】
丸のまま保存する場合は、風通しのいい涼しい場所におく。カットしたものはラップで包んで冷蔵。皮を除いて身をカットし、冷凍してもOK🙆🏻‍♀️

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