🌿 今日も、ここまで来られた自分を褒めてあげよう。
頑張りすぎなくていい。
涙が出てもいい。
立ち止まってもいい。
マインドフルネスは「いま、この瞬間を大切にすること」。
心を少しゆるめて、深呼吸してみませんか？
あなたの心に、小さな光がともりますように✨
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1 いいね！ （'25/09/19 10:01 時点）