冬の寒さに負けない体づくり⛄

この時期は怪我を防ぐために、ウォーミングアップやストレッチをいつもより念入りに行っています💪

ポイントは「体を温める」「関節を動かす」「柔軟性を高める」こと🤸‍♀️

おうちでもできる簡単なストレッチを取り入れて、寒い冬も健康に乗り切りましょう✨

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＼次回の予定／

📌1/19（日）12:00〜16:00
🏉中井町境グリーンテクパーク公園グラウンド

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見学・体験、いつでも大歓迎です！

スポーツが初めてのお子さまも気軽にどうぞ😊

楽しく体を動かして、一緒にいい汗をかきましょー🏃‍♂️🏃‍♀️

📩 ご質問やお問い合わせはお気軽にDMまたはHPまで！
hadano_rs

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【今後の予定】

📌1/26（日）9:00〜17:00
🏉おおね公園（西湘地区交流戦）

📌2/2（日）9:00〜13:00
🏉中井総合グラウンド

📌2/9（日）9:00〜12:00
🏉おおね公園

📌2/16（日）9:00〜13:00
🏉中井総合グラウンド

📌2/23（日）9:00〜12:00
🏉おおね公園

＊変更になる場合があります

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0 いいね！ （'25/02/07 00:00 時点）