2024/9/29 16:10 曇　22℃

本日、青空ストレッチ講座開催しました。
曇り空でしたが、元々雨予報だったので、降らなくて良かったね！と。
やはり外で深呼吸の方が気持ちいいですもんね。

あっという間の１時間であちこちの関節や筋肉がほぐれて清々しい気持ちになりました。

ストレッチ講座の後はみんなでダンスタイム。
簡単な振り付けでした😀
それはまた後ほど。。。

次回ストレッチ講座は11/3(日)です。

#秦野戸川公園
#青空ストレッチ講座

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