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汗腺機能を鍛えるならサウナがおすすめ
冬こそ、汗活の始めどき！
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冬は汗をかく機会が減り、汗腺機能が低下しがちな季節…💦
でも実は、体質改善のためには汗をかくことがとても大切なんです！
今回は汗の種類とサウナで汗腺を鍛えるメリットをご紹介します。

🔷なぜ汗をかくの？
汗には体温調節だけでなく、肌の保湿や保護、老廃物の排出など、大切な役割があります。また、自律神経の状態とも密接に関係しているため、健康維持のためにも汗をかくことは重要なんです◎

🔷汗には2種類ある！
汗には「サラサラ汗」と「ドロドロ汗」があります。
サラサラ汗は水分が多いのが特徴。素早く蒸発するため、べたつかず、においも少ない健康的な汗です。

🔷ドロドロ汗はなぜ出る？
ドロドロ汗は汗腺機能の低下が原因。タンパク質や脂質が多く含まれ、べたつきやすいのが特徴です。不規則に汗が出たり、においが強くなったりすることも。体のバランスが崩れているサインかも💦

🔷サウナで汗腺を鍛えよう！
サウナで定期的に汗をかくことで、汗腺機能が活性化！ドロドロ汗からサラサラ汗への改善も期待できます。当館では水風呂との組み合わせで、より効果的な汗腺トレーニングが可能です◎

🔷今日からできる、サウナで汗活！
寒い季節こそ、サウナで汗活を始めましょう♪
ゆっくり汗をかき、しっかり休憩を取ることで、理想的な発汗習慣が身につきます。竜泉寺の湯で健康習慣を始めてみませんか？

最後までご覧いただきありがとうございます！
後から見返せるように保存も忘れずに◎

＜アクセス＞
■電車
JR横浜線「片倉駅」より徒歩15分

■お車でお越しの場合
「高尾山IC」出口より約15分
「八王子IC」出口より15分
「打越IC」出口より10分
※無料シャトルバスも出ていますので、詳しくは公式HPをご確認ください。

＜営業時間＞
詳しくはプロフィール文のHPからチェック！！

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