🤸ラジオ体操サークル🤸

今回のトレーニングメニューはこちら‼️
・温活ヨガ
・ラジオ体操第一から第三
・世界一楽な筋トレ&有酸素運動
・地獄のダンス11分
・エビカニクス(全力)

写真はエビとカニのポーズです✌️✌️

今回も卒園生のお母さんが1人参加してくれました🥰卒園後もこうして交流できることが嬉しいですね✨
ラジオ体操は第三まであることを知らない方も多いかと思いますが一番楽しいので是非やってみてください❗
エビカニクスは子供向けのダンスではりますが全力でやると息が上がり良い運動になりますのでこちらも是非❗

動いて笑って今回も楽しいサークル活動になりました🎵
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18 いいね! ('24/09/29 16:36 時点)