8/29(木)

鯖にはEPA(エイコサペンタエン酸)やDHA(ドコサヘキサエン酸)といわれる良質な油が多く含まれています🐟️
EPAは血液をさらさらにしてくれる働きがあり、DHAは記憶力の向上に役立つと言われています👆
どちらも人の体内ではつくることができないので、食べ物から摂取する必要があります‼️
みなさん積極的に魚を食べましよう☺️

【献立】
ごはん
鯖のおろしソース
いりどり
野菜と豆腐のみそ汁
牛乳

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#schoollunch 🍛🥄
#hachioji 8️⃣🙆

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10 いいね! ('24/08/30 02:00 時点)