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岐阜県保健医療課です。

普段体重をはかっていますか?
過食や運動不足による
#肥満#メタボリックシンドローム がある一方、
不健康なダイエットによる #やせ も深刻です💦

特にやせる必要がないのに、
偏った食生活を送ったり極端なダイエットを繰り返すことで、
将来、 #月経異常#骨粗しょう症 #不妊症 等の健康問題のリスクを高めると言われています。
一度身についた食習慣を変えることは簡単ではありません。
自分の体重が適正かどうかこの機会にチェックしてみては
いかがでしょうか🔍

#肥満 #メタボリックシンドローム #やせ #若年女性のやせ #月経異常 #骨粗しょう症 #不妊症 #BMI #体重測定
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5 いいね! ('25/02/16 05:01 時点)