「タンパク質は“質”が大事✨」
せっかく摂っても、アミノ酸バランスが悪いと効率ダウン⤵️
理想はアミノ酸スコア100💯!
身近な食材で“効かせるタンパク質”を手に入れましょう💪

🌞おすすめは【納豆+卵+ご飯】の完全アミノ酸朝食🍚
和食って実はすごいんです!

保存して今日のごはんに活かしてみてくださいね🍴
詳しくはHPにも載せております!ぜひご参照ください♪

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5 いいね! ('25/11/10 18:02 時点)