日頃より府中市生涯学習センターをご利用いただき、誠にありがとうございます😊

2月より1ヶ月間(休館日を除く)毎日スタッフおすすめのストレッチやトレーニング等の動画を投稿していきます!

本日は、ダンベルを使用したアームカール(力こぶを鍛える)を紹介していきます!💪

トレーニング室の利用やご自宅でトレーニングする際に活用してください✨️

ぜひやってみてください⭐️

#府中市生涯学習センター #ミズノ #ケイミックスパブリックビジネス #運動 #トレーニング #ストレッチ

続きは Instagram で

11 いいね! ('25/02/03 07:36 時点)