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野菜大使・食育サポーター発レシピ公開!

2021/1/12(火)

更新日 2021年01月12日

<にら>にらの韓国風おひたしにらともやしのシャキシャキ炒めにらと食用菊のおひたし

にらと食用菊のおひたし

にらともやしのシャキシャキ炒め

にらの韓国風おひたし

 

にらのごま和え

にらと桜えびの薄焼き卵にらの豆乳ごまスープにらのと桜えびの薄焼き卵にらのごま和え

にらの豆乳ごまスープ

 

 

 

<小松菜>小松菜とあさりの酒蒸し小松菜カレーらくらく1分小松菜漬け

らくらく1分小松菜漬け

小松菜カレー

小松菜とあさりの酒蒸し

 

 和野菜のミネストローネ小松菜と切り干し大根の塩炒め

小松菜と切り干し大根の塩炒め

和野菜のミネストローネ 

 

 

 

 

<白菜>白菜の赤しそ和え白菜の塩焼きそばとろとろ白菜のあったか丼

とろとろ白菜のあったか丼

白菜の塩焼きそば

白菜の赤しそ和え

 

白菜の塩昆布和え 白菜の塩昆布和え

 

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〒112-8555 東京都文京区春日1丁目16番21号

文京シビックセンター8階南側

健康推進課保健係

電話番号:03-5803-1229

FAX:03-5803-1355

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