【乳がんサバイバーのシニアエアロビ教室】 手をしっかり伸ばしましょう!と声がけ。体側を伸ばすと次の効果があります。 •肩こりや腰痛の緩和 •下半身の引き締め •内臓の活性化や引き締め •姿勢の改善 •便秘解消 ぜひ隙間時間にやってみてください。
田中かすみ(区議会)
2024/8/15(木) 11:00
田中かすみ(区議会)
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