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お正月休みも明けて
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少しずつ日常が戻ってくると
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より一層
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お母さんの忙しさも
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増してきますよね。
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ちゃんとセルフケアの
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時間は取りたいけど
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まとまった時間なんて作れない。。
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夜は子供と一緒に寝落ちが当たり前。。
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世のお母さん、
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ほぼほぼみんな
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そんな状況なんじゃないかなと思います。
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でも、
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ご自身で体のケアを
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やっていただくことは
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体を守るためにも
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必要なこと。
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そこで！
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忙しい日常の中でも
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ちょっとしたタイミングで
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少しずつエクササイズや
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ストレッチを取り入れる。
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これだけでも
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体もスッキリ
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一旦リセットできるので
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ぜひやってみてくださいねっ😌
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𓈒𓂂𓏸𓂃第2回　産後の体ケア&おはなし会𓂃𓐍𓂂𓈒
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⋈2024年1月27日(土)
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⋈10:00〜11:20頃
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⋈新百合ヶ丘
ルースペース(パン屋カンガルー2階)
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⋈参加費　1,000円
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▶︎産後の体ってどうなってるの？
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▶︎産後に必要な運動ってどんなこと？
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そんなことをお伝えしながら
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一緒にストレッチやエクササイズを
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おこなっていきます。
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ご予約、お問い合わせは
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公式LINEまたはDMにて！
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ご予約の際は
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"体ケア"
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と一言お送りください𓅸
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