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妊婦さんや

産後のお母さんに多い

骨盤の痛み。

寝返りするにも

立ち上がるにも

骨盤が痛い!辛い!

なんてお母さん

沢山いらっしゃると思います。
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この骨盤の痛みで

注意したいのが

"左右非対称な動きや姿勢"です。

どうしても

その人それぞれ

使いやすい体の方法や

癖などがあって

左右同じように使うことって

なかなか難しいとは思います。

ですが!

この非対称さが

骨盤には負担がかかってしまい

痛みを引き起こしやすいのです。

特に骨盤周りが不安定な

産後のお母さんは

できるだけ

非対称にならないように

心がけてみてくださいね🥰


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7 いいね! ('23/08/20 08:00 時点)