𓇠𓇠𓇢𓂅mama_good_health👈他の投稿も見る⁡〰︎自分のからだは自分が1番わからない〰︎⁡自分のからだは今どっち..

𓇠
𓇠𓇢𓂅
mama_good_health👈他の投稿も見る
⁡
〰︎自分のからだは自分が1番わからない〰︎
⁡
自分のからだは
今どっちを向いていて
どこが動きやすくて
どこが動きにくいのか。
⁡
どんな動きが得意で
どんな動きが苦手なのか。
⁡
自分のからだは
自分が1番よく
知っているようで
わかっているようで
1番知らないんじゃないかと
最近よく思うんです。
⁡
自分のからだを
全体の引きの目線で
見て動くことは
物理的にむずかしい。
⁡
だから自分の感覚に頼って
手足や胴体を
動かすしかないんですね。
当たり前だけど。
⁡
妊娠中に
お腹が大きくなって
体のバランスの取り方が
10ヶ月かけて
ちょっとずつ
ちょっとずつ
だけど最終的には妊娠前と
比べてとても大きく変化します。
⁡
その変化にちょっとずつ
ちょっとずつ
体も適応していくけど
産んだその瞬間から
⁡
はい！リセット！
どうぞ！
元通りのおからだです！
.
.
.
とはいきませんよね。
⁡
産んだらお腹の中の赤ちゃんは
もういないけど
体の感覚や
バランスの取り方は
産後もそのまま引き継がれる。
⁡
そうすると
またちょっと
本来の動かすべき方法と
ズレが生じた状態になるんですね。
⁡
この感覚や
本来の体の使い方を
自分自身で修正していくのって
とても難しいこと。
⁡
むしろ微妙に
変わってしまっていることさえ
気付けないことも
多いと思うんです。
⁡
だから
今はこんな感じだよ！
こうしてみたらどう？
⁡
っていうことを
他者の目で見て
軌道修正かけてもらうことは
出産を終えた
これからの自分のためにも
必要なことなんじゃないかと
思うんです。
⁡
自分のからだは
知ってる様で知らないことが多いから
新たな発見があって
動くことが
きっと面白くなるはず。
⁡
動いてみて
他覚的な視点ももらいながら
自分の感覚と
擦り合わせることで
ちょっとずつ
からだの使い方も磨かれて
取り戻したり
新しく積み直すことが
できるんじゃないかと
ようやく気付いた
産後9年目のわたしです𓈒𓂂𓂃⚮̈𓈒ᐝ𓂂𓈒𓂃
⁡
⁡
⁡
⁡
#赤ちゃんのいる暮らし#赤ちゃんのいる生活#理学療法士#産後ケア#産後ママ#産前産後ケア#町田市ママ#川崎市ママと繋がりたい