こんにちはッ！ずっと二俣川店です🤹

だんだんと日が短くなってきましたねぇ~🌆
17:30ぐらいにはかなり暗くなって、そうすると、、、早く家に帰って寝たくなります笑🤣

今週も有酸素運動いろいろやっていました！最初はリズムうまく取れなくても繰り返し行うことで、同じように身体を動かせるようになり、楽しさが芽生え、終わったときには息が弾みスッキリした表情になります☺️

動画の方、、すごいですよね！年齢を重ねてもここまで動かせる、自分もこうなれるだろうかと心配になるほど😂
骨盤から背骨が健康であれば元気でいられる期間もおのずと延びるはずですので、そう信じてこれからもいろいろなケアをしていきたいと思います💪💪

そしてラダー！！早速買いまして、明日からはそれも使いながらいろいろなリズム有酸素開発していきたいと思います！

運動機能向上する方多数です！
無料で体験もいつでも受け付けています！
ちょっとした体の悩み相談でも構いません！
是非一度ご連絡くださいッ😊
ずっと二俣川店
☎️045-465-6607

#横浜市#旭区#二俣川#フィットネス#パーソナルトレーニング#生活の楽しみ#健康運動指導士#ヨガインストラクター#ロールヨガ#チューブトレーニング#ストレッチ#1コマ最大2~3名#ボクササイズ#ストレス発散#股関節・臀部・背部・大腿部ストレッチ#チェアストレッチ#チェアヨガ#腰椎すべり症改善#坐骨神経痛改善#腰椎狭窄症改善#バランスディスク#ストレッチポール#JCCA#ベーシックセブン#ソラコン#ペルコン#柔軟性アップ#姿勢改善

続きは Instagram で

7 いいね！ （'23/10/24 10:00 時点）