【5月8日はゴーヤの日】夏が旬の野菜ゴーヤは、ビタミンC、βカロテン、ミネラルなどの栄養が豊富です ①疲労回復 ②抗酸化作用 ③夏バテ予防 ④便秘解消などの働きがありますゴーヤチャンプルーは玉子などと合わせて取れるので、暑くなった時にはお勧めです😄

【5月8日はゴーヤの日】

夏が旬の野菜ゴーヤは、ビタミンC、βカロテン、ミネラルなどの栄養が豊富です
①疲労回復
②抗酸化作用
③夏バテ予防
④便秘解消
などの働きがあります

ゴーヤチャンプルーは玉子などと合わせて取れるので、暑くなった時にはお勧めです😄

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