【4月22日は清掃デー】 脳に溜まるゴミ アミロイドβと言う老廃物（ゴミ）が脳に蓄積し神経細胞を破壊していくと認知症に繋がります 一晩徹夜するだけでアミロイドβが１％増えます 睡眠時間は脳のゴミ掃除の時間でもありますので、無理な徹夜は程々にしましょうね〜😅

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