本日は職員講座で、睡眠について学びました🙂
脳にとっても体にとっても、睡眠はとても大事です🫡寝たつもりでも睡眠の質が悪かったりすると、寝ても寝たりない感じがあり、日常生活にも影響します😴良い睡眠を心がけていきましょう💤
脳にとっても体にとっても、睡眠はとても大事です🫡寝たつもりでも睡眠の質が悪かったりすると、寝ても寝たりない感じがあり、日常生活にも影響します😴良い睡眠を心がけていきましょう💤
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（'23/10/07 08:02 時点）
