梅雨にはいり雨が続いたかと思えば、急な暑さに身体がついていきません(T-T)
自律神経が乱れるこの頃です。
マタニティヨガでやる呼吸法には、自律神経を整える作用があります。また、
不安定なこの季節、頭と首をほぐして頭痛などの天気痛予防もしていきます。

#マタニティヨガ #出産までにしたいこ
と #出産がんばる

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