zenplaceのメインクラスでもあるFlow!


その研修を受けているところを撮影しました🫢📸


ピラティスは身体の深い内側に意識を向けて繊細に正確に動くことが最大の特徴です

動く中で集中力が生まれ、自然に瞑想をしているのと同じ状態を作っていけます🧘


ぜひFlowクラスで体感してくださいね!



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11 いいね! ('23/09/02 06:01 時点)