足立区オリジナル生活習慣病予防運動「サーキットトレーニング」が約5分半で実践できます。
基本動作の解説は、「解説編」をご覧ください。
https://youtu.be/AbUUg2GsUQY
【実践編】足立オリジナル 生活習慣病予防運動 －サーキットトレーニング－
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