今日は、トレーニングの王道腕立て伏せ！
みんなやったことのある腕立て伏せ！
でも綺麗にできてる人がなかなかいないトレーニング！
効果を上げるために綺麗なフォームでできるようにしましょう！
15回×3セット
是非、試してみてください！

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次回のトレーニング動画もお楽しみに！！

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4 いいね！ （'23/03/04 07:17 時点）