今日は、体幹のトレーニング！
しっかりと体幹を安定させていれば足踏みをしても体幹はブレることありません！
お尻が落ちたりエラーが起きないように注意しながらやってみよう！
20回×3セット
是非、試してみてください！

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次回のトレーニング動画もお楽しみに！！

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9 いいね！ （'23/01/14 07:43 時点）