今日は、肩甲骨の安定性を高めるエクササイズ！
野球などの肩を大きく使うスポーツに欠かせない肩甲骨の安定性！
少し難しいけどやってみよう！
15回×3セット
是非、試してみてください！

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次回のトレーニング動画もお楽しみに！！

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16 いいね！ （'22/11/26 08:41 時点）