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【 スポーツの日 】

本日10月13日は、スポーツの日です🎌

当院では、スポーツ栄養学を取り入れた、産後のリカバリーメニューを提供させていただきました💪🎽✨
産後の身体は、筋肉や血液の回復、母乳分泌の準備などにより、多くの栄養を必要とします。
特に鉄分は、産後のお母さんの子宮回復を促進させ、赤ちゃんの脳の発達を促します！
授乳期にも継続的な摂取がオススメです☺️

—お品書き—
✳︎トマトと豚肉の炒め物
✳︎切り干し大根のサラダ
✳︎タコアボカド
✳︎小松菜としらすのお浸し
✳︎さつまいもと蓮根のおろし和え
✳︎鮭ときのこの炊き込みご飯
✳︎豆乳味噌汁
✳︎マスカットパンチ

#三宅医院#産婦人科#産婦人科ごはん#スポーツの日

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38 いいね！ （'25/10/18 12:01 時点）