『こんな習慣・痛みがある人は』

✅同じ方向で脚を組む
✅いつも同じ側で物を物を持つ
✅体を捻りながら作業
✅ゴルフ野球テニスのスイング動作
✅腰の片方ばかり痛む
✅片足重心で立つクセがある

1つでも🙋の人は
骨盤~1番下の肋骨・腰椎にある｢腰方形筋｣が硬くなっているかも。👉腰痛改善

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7 いいね！ （'25/10/31 06:00 時点）