【2025年7月になっても走る】
ほぼ毎日のように走っています🏃

徐々に距離も伸びて10kmを超える日も増えています💪
歩きも含めると20kmなんて日もあって疲れますが…
何かに取り憑かれたように身体を再起動させている💡

5/22に肋骨をぶつける怪我を負い、久しぶりのバレーボール公式戦を欠場することに😢
少し痛みが和らいだ6月1日から、そろりそろりと走り始めたのは身体と対話するため🍃
肋骨を痛めたので呼吸する時にも多少の痛みはありましたが、一番辛いのは眠る時なので、まあ問題なし✌️
とはいえ無理は禁物なので少しずつ距離を延ばして走る🏃‍➡️

先日、初めて大人の休日倶楽部パスを使って新潟、山形、秋田へビューンと行ってきました🚄どこもかしこも暑くてたまりませんでしたが3日間の走行&歩行距離は65km💦
さすがに疲れましたが地方都市のいろんな部分を見ることができて良かったなと思っています✍️

おかげさまで肋骨の痛みもだいぶ軽減されていますが、まだバレーボールへの復帰は我慢😣
身体との対話を継続して良い状態でコートに戻りたいと思っています✨

今日は涼しいですが、本格的な夏はこれから☀️
健康第一で元気に過ごしましょう😃

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28 いいね！ （'25/08/10 16:30 時点）